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이래도 안 주무시겠습니까?이래도 안 주무시겠습니까?이래도 안 주무시겠습니까?열대야로 잠 못 드는 시간이 더 길어진 요즘이다. 수면의 중요성은 늘 강조되지만 생활습관을 바꾸는 것도 쉽지 않고 여건도 따르지 않는 경우도 있다. 하지만 그래도 경각심을 가지고 ...
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속지 말자 '가짜 식욕'속지 말자 '가짜 식욕'속지 말자 '가짜 식욕'우리가 느끼는 배고픔이 항상 정확한 것은 아니다. 소화할 것 혹은 에너지가 남아있음에도 불구하고 배고픔을 느끼는 '가짜 식욕'은 꽤 다양한 이유로 발현된다. 우리는 왜 속는 것일까...
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[반려동물건강] 햄스터가 꼭 피해야 할 음식[반려동물건강] 햄스터가 꼭 피해야 할 음식[반려동물건강] 햄스터가 꼭 피해야 할 음식그야말로 반려동물 전성시대지만, 늘어가는 '펫팸(Pet+Familiy)족'들 중에는 초보 보호자들도 많다. 그래서 기본적으로 알아야 할 것들 중 반려동물이 먹지 말아야 할 것들에 ...
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[식물 집사 되기] ②대형마트에서 만나볼 수 있는 식물화분[식물 집사 되기] ②대형마트에서 만나볼 수 있는 식물화분[식물 집사 되기] ②대형마트에서 만나볼 수 있는 식물화분[식물 집사 되기] ①꺾꽂이, 뿌리 생길 때까지는 빛·영양보다 온도·물 중요우연히 장 보러 간 대형마트에 식물 판매 공간이 새로 생긴 것을 보고 놀랐다. 반가운 마음에 한참 정신을...
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번거롭고 힘든 궤양성 대장염, 놓치지 말아야 할 영양소번거롭고 힘든 궤양성 대장염, 놓치지 말아야 할 영양소번거롭고 힘든 궤양성 대장염, 놓치지 말아야 할 영양소사회적 거리두기, 1인 가구 및 맞벌이 가구의 증가로 간편식과 '초가공식품(UPF, Ultra-Processed Food)' 이용량이 증가하고 있다. 초가공식품은 식품첨가물이 들어...
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Hot 한 매운맛! 우리 몸의 반응Hot 한 매운맛! 우리 몸의 반응Hot 한 매운맛! 우리 몸의 반응'맵부심(매운 것을 참고 잘 먹는 것을 과시할 때 사용하는 언어)'이 흔한 요즘이다. 각종 챌린지는 수년 전부터 인기를 끌어왔고, 가학적이던 이미지는 재미와 놀이로 변해 받아들여지...
