이갈이(Grinding, Bruxism(치아 연삭))는 무의식적으로 이를 갈거나 꽉 무는 행위다. 보통 자면서 발생하는데 대부분 자신이 이를 간다는 사실을 모르는 경우가 많다.잘 때 이를 갈거나 치아를 꽉 다물고 자는 습관은 치아와 잇몸 건강에 좋지 않고, 턱관절과 근육의 통증을 유발해 일상 생활에 영향을 미칠 수 있다."팬데믹 이후 이갈이 증상의 사람들이 많아졌다"코로나19 팬데믹이 시작된 이후 이를 악물고 자거나 가는 횟수가 증가했다고 보고되기도 했다. 지난달 ABC 뉴스에 따르면 호주 치과협회 관계자는 2021년은 '치아의 금

코로나19로 인해 마스크가 일상화된 지금 구강 건강에 대한 관심이 그 어느 때보다 높다. 구취는 물론 충치, 치주 질환에 대한 우려가 커지고 입속 세균에 대한 인식이 높아지면서 관련 산업도 떠오르고 있는 모습이다. 그중에서도 급속하게 확대되고 있는 구강유산균 시장이 주목된다.입속과 장의 공통점은 많은 세균들이 살고 있다는 것이다. 장유산균 섭취가 일반화된 것은 장속 세균의 적절한 균형을 맞추고 장 면역력을 확보해서 건강관리를 하는 것이 많이 알려졌기 때문이다. 최근 등장하는 구강유산균 제품들은 다양한 균주 조합을 통해 장유산균 섭취

우주와 채소를 연결시켜 생각하면 많은 사람들이 화성을 떠올릴 것이다. 그만큼 영화 '마션(The Martian)'이 인기가 있었고 화성에서 고립된 우주인이 감자를 재배하며 살아남는다는 설정이 인상 깊었기 때문이다.물론 실제로 지구를 제외한 행성에서 인류가 장시간 체류를 한다거나 재배를 해본 일은 없기 때문에 아직까지는 상상의 영역이다. 하지만 지구 밖 우주라고 한다면 이야기가 달라진다.지난 2017년 국제우주정거장(ISS)에서는 세 가지 종류의 잎채소를 수확하는데 성공했다. ISS 내에 장착한 채소재배 시스템 ‘베지(Veggie)'

흔하지 않아서 모르고 지나치기 쉬운 암으로 항문암이 있다. 초기 증상이 드물고, 항문 통증·배변 시 출혈·항문 이물감 및 가려움증·배변 후 잔변감이 있어도 다른 질병으로 예상하는 경우가 많아 오해하기가 쉽다.항문암은 말 그대로 항문 조직에 암이 생기는 것으로 평균적으로 60대에 진단을 받는 경우가 많다. 항문암이 생기는 주요 원인으로는 만성적인 자극을 꼽는데, 항문 부위에 잦은 염증이 생기거나 인유두종바이러스(human papillomavirus, HPV) 감염, 항문성교 등의 형태가 대표적 사례다.항간에 떠도는 치질을 방치하면 항

최근 러시아의 위성 요격 미사일 발사 시험이 국제적인 문제가 됐다. 국제우주정거장(ISS) 부근에 있는 자국 위성을 미사일로 파괴시킨 것인데 다량의 파편을 발생시켜 ISS에서 활동하는 우주인들과 우주비행에 위험을 초래했다는 것이다. 우주에 있는 물체를 추적하는 서비스를 제공하는 레오랩스(LeoLabs)도 이번 요격으로 발생한 파편들을 뉴질랜드 레이더를 통해 포착했다고 밝혔다.우주에 존재하는 파편들은 통제하기가 힘들고 빠르기 때문에 매우 위험하다. 공기 저항이 없는 공간으로 파편의 속도가 총알보다 8배 정도 빠른 7km/s에 이르기

일본의 오타니 쇼헤이가 이번 시즌 메이저리그(MLB)의 아메리칸리그(AL) MVP가 됐다. 1위표 30장을 모두 쓸어 담아 만장일치로 오른 MVP로 역대 11번째 쾌거다. 투수·타자 겸업을 뜻하는 '이도류(Two Way Player)'로 메이저리그에 도전, 부상을 딛고 실력을 증명하며 미국과 일본에서 엄청난 화제와 인기를 모으고 있다.일거수일투족이 뉴스가 되는 가운데 오타니가 연습 시에 착용하는 밴드에 대한 관심도 크다. 공을 던지는 팔인 오른쪽 팔에 차고 있는 검은 밴드는 'motus'社의 'PULSE THROW'라는 정밀 측정

"나도 모르게 손목에 혹이 생겼다? 생긴 게 종양 같은데 위험한 거 아닌가? 특별히 아프지는 않은데..."주로 손목 근처나 발목, 손가락 부위에 물혹이 생기는 결절종(Ganglion)은 처음 겪게 되면 당황스럽다. 언제 생겼는지 못 느끼는 상태로 발견하게 되며 혹 외에는 별다른 통증이나 증상이 나타나지 않기 때문이다.결절종의 원인에 대해서는 아직 명확하지 않지만 관절이나 힘줄을 따라 생기는 경우가 대부분으로 섬유성 피막에 관절액 또는 활액이 차서 생기는 현상이라는 것이 주요 견해다.혹은 둥글거나 타원형 모양으로 작은 콩만 한 크기부

다른 나라를 여행하다 보면 우리나라 화장실 여건을 떠올리게 되고는 한다. 유료 화장실이 일반화되어있는 나라가 많고 공용화장실의 수나 청결도의 수준은 낮은 경우가 흔하다. 그에 반해 우리나라는 공공시설의 화장실 수준이 높고, 지방자치단체마다 '민간 개방화장실 지원 사업'을 진행 할 정도로 화장실 이용에 있어서는 비교적 편안한 환경에 있다.사실 화장실은 보건 위생의 시작이자 기본이다. 그럼에도 불구하고 여전히 많은 나라와 인구가 화장실과 관련한 심각한 문제를 겪고 있다.유니세프(unicef)에 따르면 전 세계 인구의 약 60%(약 45

요소수가 요즘 난리다. 요소수 부족으로 국내 산업계는 요소 확보를 위해 동분서주한다는 소식과 함께 정부는 요소수 문제 해결을 위한 비상 대응에 나섰다.정부는 올해 말까지 한시적으로 차량용 요소수를 주유소에서만 판매하며, 승용차 10리터, 화물차 30리터로 제한한다는 내용을 담은 '긴급수급조정조치'를 제정하고 11일부터 시행한다고 밝혔다.산업통상자원부는 "일본 수출규제 이후 구축한 기존 공급망 분석과 대응체계가 요소 등 생활과 직결된 범용제품에 대한 고려가 부족했다는 점을 확인했다며, 철저한 공급망 관리체계를 구축하겠다"고 11일 밝

화재를 사전 예방해 국민의 재산과 생명을 보호하기 위해 제정된 소방의 날인 11월 9일은 화재·긴급 신고 전화번호 '119'를 상징한다. 1991년 개정된 소방법으로 제정된 소방의 날은 올해로 59주년을 맞이했다.화재 발생과 피해 현황e-나라지표 화재 발생 현황에 따르면 2018년에 화재가 4만2338건, 2019년 4만103건, 2020년 3만8659건으로 발생 건수는 감소 추세지만 재산 피해는 지난 10년 동안 꾸준히 증가하다 2019년에는 전년 대비 50% 이상 증가하기도 했다. 산업사회의 고도화가 지속적으로 증가하고 있는 것

유엔식량농업기구(United Nations Food and Agriculture Organization, UNFAO)가 2006년 발간한 '축산업의 긴 그림자(livestock’s long shadow)'라는 보고서에서는 우리가 배출하는 온실가스의 18%가 축산업에서 발생한다고 지적한 바 있다. 이는 자동차와 비행기를 포함한 교통수단이 배출하는 온실가스 배출량(13.5%)보다 많은 양으로, 축산업 내에서도 육류 관련해서 발생하는 양이 60%에 이르는 것으로 나타났다. 특히 메탄의 경우 총 배출량의 37%를 축산업이 차지한다고 밝혀

11월 1일은 '세계 비건의 날(World Vegan Day)'이다. 1944년 11월 영국에서 비건 소사이어티(UK Vegan Society)가 설립된 것을 시작으로 창립 50주년을 맞아 1994년 11월 1일부터 시작된 기념일이다. 채식주의자(Vegetarian)에서 파생된 비건(Vegan)과 비거니즘(Veganism)이라는 용어 역시 1944년 도널드 왓슨(Donald Watson)이 만들었다.사실 채식주의는 2000년 이상 존재해 온 것으로 추정된다. 그리스의 철학자이자 정치가, 수학자인 피타고라스는 가장 유명한 채식주의자의

3D 프린터 안전사용 수칙3D 프린터의 작업이 진행되는 공간에는 출입을 삼가고, 친환경 PLA 필라멘트를 사용한다. 부득이 출입해야 할 경우 마스크와 보호장갑, 보안경을 착용하고, 반드시 환기시켜 준다. 사용 중에는 장치 내부를 열어 보지 않고, 필라멘트 투입 및 교체 시에는 화상에 유의한다. 출력물 제거를 위해서 노즐과 베드의 온도가 충분히 내려갔는지 확인한다. 출력물 제거 후 30분 이상 충분한 환기가 필요하다. 화학물질을 활용한 후가공 시 산업용 방진마스크를 착용한다.출처='학교 내 무한상상실 안전 매뉴얼'3D 프린터는 작동을

다리에 깊숙한 곳이 간질간질 하거나 벌레가 기어 다니는 느낌, 다리를 움직이고 싶은 충동이 동반되는 이 신경 질환은 하지불안증후군(Restless legs syndrome, RLS)이다.하지불안증후군은 우리나라에서만 국민의 약 7.5%인 360여만 명이 앓고 있는 것으로 추정되는 병으로 가을과 겨울철에 급증한다. 하지불안증후군의 원인으로 추정하는 것 중에 신경전달물질인 도파민 부족을 꼽는데 도파민은 일조량이 충분해야 분비가 원활하다. 그러다 보니 야외활동이 줄어들고 기온이 떨어지는 계절에 증가하는 경향을 보이는 것이다.도파민이 만들

연속적인 계층으로 물질이 뿌려지면서 3차원의 자유롭고 다양한 구조물을 만들어 낼 수 있는 3D 프린터 시장이 지속 성장하고 있다. 게다가 단점들을 보완하며 전동장치 등을 제거하고 노즐과 모터만으로 간편하게 작동이 가능하도록 만든 창작 도구, 3D 프린팅 펜(3D 펜) 시장 또한 성장세다.현재 온라인 쇼핑몰에는 일반형, 고급형, 어린이용 등 다양한 3D 펜 제품들이 판매되고 있다.초등학교 1학년 아들을 둔 40대 직장인 A씨는 종이접기를 좋아하는 아들이 얼마 전 3D 펜을 사용해서 여러 가지 물체들을 만들 수 있어 제품을 사고 싶다는

날씨가 본격적으로 추워지는 이맘때쯤이면 한의사들이 추천하는 것으로 '생강차'가 있다. 우리나라 최고(最古)의 한의서인 '향약구급방(鄕藥救急方)'에도 약용식물로 기록되어 있을 정도로 우리나라에서 일찍부터 재배되고 애용된 생강, 이 시기에 가장 좋은 이유는 무엇일까?생강은 기본적으로 따뜻한 성질의 음식으로 분류된다. 혈액순환을 원활하게 하고 신진대사 항진 기능이 돋보여 기침·소화불량·배탈·구토 등에 좋은 효과를 보이며 몸이 차거나 감기에 취약한 사람들에게 좋다. 지금 시기에 생강차가 인기가 좋은 대표적인 이유다.한의학이 주목한 생강의

락토페린(lactoferrin)은 모유와 젖소의 초유에 많이 들어있는 항바이러스·항균성 물질이다. 자연적인 단백질로 눈·코·호흡기관·장 등의 체액에도 존재한다. 면역기능에 도움을 주고 세포증식·염증 억제에 효과적이기 때문에 안약, 임상 영양제, 조제분유, 식품제조 용제로 쓰이고 있는데 최근 코로나19 감염에서 회복하는 데 도움이 될 수 있다는 연구가 속속 나오고 있다.영국 허더즈필드(Huddersfield) 대학의 연구팀은 락토페린의 항바이러스 특성이 코로나19 및 다양한 호흡기 감염(RTI) 치료의 보조제로 사용될 수 있다고 주장

얼마 전 한 예능 프로그램에서 개그맨 김준현이 자신만의 독특한 육아법을 소개했다. 두 딸을 대상으로 이유식을 끝낸 뒤에 주기적으로 내장탕을 먹인다거나 아이들이 싫어하기 쉬운 오이나 당근에 자연스럽게 접근하도록 유도한다는 내용이었다. 그는 나름 음식을 폭넓게 인식하고 입맛을 확장시켜주고자 하는 의도라고 설명했다.그렇다면 입맛은 과연 후천적인 것일까? 타고나는 것은 없을까?맛은 기본적으로 단맛(sweet)·짠맛(salty)·신맛(sour)·쓴맛(bitter) 네 가지에 감칠맛(umami)이 포함되는데 단맛에 대한 감별력과 선호는 선천적

가을 제철 과일을 말할 때 배를 빼놓을 수 없다. 농림축산식품부에서 발표한 한국인이 주로 소비하는 6대 과일(사과, 복숭아, 포도, 감귤, 단감)에도 포함되는 배는 높은 인기 못지않게 다양한 영양학적 가치를 가지고 있다.배는 일단 85~88%에 이르는 수분 함량과 높은 식이섬유 함유량으로 배변과 이뇨작용에 좋고 장을 청결하게 하는 정장작용이 탁월하다. 아울러 암모니아와 발암성 물질인 다환방향족탄화수소류(PAHs)의 체외 배출도 촉진하는 효능이 있다.암예방저널(JCP, Journal of Cancer Prevention)에 실린 국내

최근 '심신의학(Psychosomatic Medicine)' 저널 온라인에는 우울증 증상이 악화된 폐암 환자의 경우 증상이 그대로이거나 개선된 환자보다 훨씬 일찍 사망한다는 연구결과가 실렸다. 여기에는 폐암에 대한 효과가 높은 새로운 치료법을 받은 환자들조차 우울증이 악화될 경우 수명이 단축됐다는 결과도 함께 포함됐다.오하이오 주립 대학의 바바라 앤더슨(Barbara Andersen) 심리학 교수가 주도한 이 연구는 진행성 폐암(4기) 환자 157명을 대상으로 진행됐다. 연구 시작 당시 우울증과 불안장애 수준을 측정했고 8개월 동안