현대인들은 하루에 90% 이상의 시간을 실내에서 보낸다. 실내 공기의 질은 건강과 직결될 수밖에 없다.보통의 직장인들은 건물의 창문이나 환기구를 통해 환기를 하거나 공기청정기 등을 통해 실내 환경에 신경 쓰고 있다. 그러나 창문도 없는 지하도상가의 실내공기질 관리는 어떻게 하고 있을까? 서울에는 고속터미널, 영등포, 시청 등 약 25개소의 지하도상가와 2788개의 점포가 있다. 고속터미널 지하도상가를 이용하는 시민이 하루 평균 19만 명인걸 감안하면 서울 전체의 지하도상가 이용객 수는 더 많다. 그러나 상가 이용객은 몇시간 정도 잠

신체 활동을 함에 있어서 물을 마시는 것은 더할 나위 없이 중요하다. 그런데 아침에 일어나서 공복에 마시는 물은 그 효과가 더 특별하다. 아침을 시작하는 물 한 잔의 효과를 알아보기 전에 두 가지 전제조건을 먼저 설정하고 시작하고자 한다.첫 번째는 수면 중 입속에 남았을 역류한 위산이나 세균을 제거하기 위해 물을 마시기 전 간단한 양치 혹은 가글을 먼저 하는 것이다. 두 번째는 체온보다 약간 낮은 미지근한 물을 마시는 것을 추천하는데 차가운 물은 면역력을 떨어뜨리고 자율신경계가 과하게 자극을 받을 수 있기 때문이다.◆ 대사작용과 노

서점에 들어서거나 오래된 책을 꺼내면 특유의 책 냄새가 코를 자극한다. 보통 종이나 인쇄물 냄새를 특별히 악취로 여기는 사람은 별로 없지만, 어떤 이는 새 책들이 가득한 서점 안에서 새집증후군과 같이 휘발성 화학물질의 방출로 갑갑한 느낌을 받을 수 있다.색이 바랜 오래된 책은 새 책과는 또 다른 냄새가 나며 당시의 추억을 되살려주기도 한다. 어떤 이는 그 냄새를 커피나 달콤한 초콜릿 향 같다고도 한다. 책에서 나는 냄새는 무엇 때문일까? 2017년 헤리티지 과학에 실린 런던칼리지 대학의 연구에 따르면 연구원들은 오래된 프랑스 소설책

환절기의 변덕스러운 날씨는 기분과 건강에 큰 영향을 준다. 특히 공기 중 수증기를 나타내는 습도는 기온만큼이나 중요하다. 낮은 습도는 기침이나 코막힘과 같은 호흡기 질병을 유발하고 높은 습도는 곰팡이나 세균이 번식하기 좋기 때문에 적극적인 관리가 필요하다. 결국 쾌적한 실내 습도 40~60%를 지키기 위해 가습기와 제습기는 필수품이 되었고 우리는 올바른 선택을 해야한다.□ 가습기'겨울 필수품', '집콕 아이템'으로 자리 잡은 가습기는 기본적으로 수증기로 습도를 조절하는데 대략 가열식, 기화식, 초음파식으로 구분된다. 그래서 우선적으

미국과 영국 등 최근 다시 코로나19 감염수가 급속도로 증가하고 있는 가운데 이들 국가들은 코로나19 백신 접종을 시작했으나 백신 계획을 효과적으로 처리하지 못해 혼란이 야기되고 있다.8일 가디언지에 따르면 코로나19의 확산을 비교적 빠르게 억제한 호주, 뉴질랜드, 대만 등에서는 신규 확진자수가 한 자릿수를 기록하면서도 자국민들에 대한 백신 접종을 시작하지 않았다. 혼란이 야기되지 않을만큼 억제가 가능한 이들 국가들이 백신 접종을 서두르지 않는 이유는 과연 무엇일까. 의도적으로 백신 접종을 지연시키는 국가들이들 국가들은 이미 코로나

통조림 금속 캔에 들어 있는 식품 섭취 시에 주의해야 할 '주석'이라는 금속에 대해 알아본다. 주석은 과일의 갈변을 방지하는 효과가 있어 주로 과일 통조림 내부 코팅에 사용되는 금속이다. 통조림 캔의 재질로 주석, 스테인리스스틸, 알루미늄 등이 사용되며, 식품과 접촉하는 내면에는 녹 방지를 위해 에폭시수지가 코팅되어 있다. 식품의약품안전처에 따르면 참치나 장조림, 야채·과일 통조림 등 금속캔 식품을 먹고 남은 음식을 개봉한 채로 보관하면 미생물에 오염될 수 있으며, 야채·과일 통조림 같은 주석이 코딩된 캔은 산소 접촉에 의해 주석이

계절이 바뀌는 환절기에는 건강관리에 더 관심을 갖게 되면서 제철 과일과 채소에 대한 관심은 높아진다고 생각하지만 실제 현실은 다르다.지난해 식약처에 따르면 우리나라 국민의 하루 과일·채소 권장 섭취량은 500g 이상(WHO 400g)이지만, 지키는 국민(만 6세 이상)은 26.2%에 불과하다.이에 과일과 채소에 대한 접근성을 높이기 위해 서울시는 서울시내 28개 공공시설을 통해 과일·채소 자판기와 판매대를 운영하는 한편, 노인 복지관과 노인 요양시설과 같은 집단급식소의 채식 식단 운영도 확대하는 계획 등을 마련하기도 했다.과일과 채

성숙한 매실로 만든 매실청이나 매실액 등을 음식에 첨가해 먹으면 맛도 있고 건강에도 좋아 인기가 좋다. 그러나 매실을 잘못 먹으면 건강을 해칠 수도 있어 주의가 필요하다.매실은 청매과 황매 크게 두 종류가 있다. 청매는 덜 익은 매실로 보통 가정집에서 먹는 매실은 청매로 많이 사용된다. 특히 청매실은 음식독, 물독, 혈액독 등 3가지의 대표적인 독을 없애줄 정도로 좋은 식품이다. 하지만 미숙한 청매에는 시안배당체가 있어 날것으로 먹는 것은 아주 위험하다.시안배당체는 청매 외에도 은행, 복숭아씨, 살구씨 등에 많이 있는 물질로, 가수

햄과 소시지 등의 육가공품의 발암 논란 당시 식약처는 기준치 이하의 아질산염 첨가제품들을 섭취하는 소비자들의 일일 평균 섭취량은 인체에 위험하지 않다고 결론 내렸으며, 아질산염을 첨가한 햄·소시지 제품들은 계속해서 시중에 판매되고있다.그러나 모든 걱정과 우려가 사라지진 못했다. 일일 섭취량보다 많은 양을 소비하는 사람들도 분명히 존재하고, 건강에 민감한 사람들과 특히 아이들을 가진 부모들은 클린 라벨 등의 햄·소시지 등을 선택하기도한다. 햄소시지 등의 육가공품 소비량은 지속적으로 증가하고 있으며, 코로나19로 인해 집에서 간편식을

고구마는 겨울철만 되면 꼭 먹게 되는 간식 중 하나다. 남녀노소 누구나 좋아하는 음식으로 찌거나 삶거나 구워서 먹고 특히 우리나라에서는 고구마 무스, 고구마 과자, 고구마튀김 등 다양한 음식에도 많이 활용되고 있다. 이렇게 자주 먹는 고구마, 그러나 고구마의 효능이나 주의사항 등이 어떤 것이 있는지 모르고 먹는 경우가 많다.고구마의 6가지 효능1) 다이어트에 탁월하다.고구마의 효능 중 가장 잘 알려진 효능은 다이어트다. 근육을 만들거나 체중을 줄여야 하는 사람들은 보통 계란 흰자나 닭가슴살 말고도 고구마를 자주 먹는다. 고구마에 들

아이들은 물론 성인들도 즐겨먹는 햄·소시지 등에 들어있는 아질산염의 발암물질 생성 위험 이슈는 2015년 10월 세계보건기구(WHO) 산하 국제암연구소(IRAC)가 육가공식품을 1군 발암물질로 지정하고나서부터다. 아질산염의 발암물질 위험 이슈가 있었던 이후 우리의 소비와 환경은 어떻게 변화했으며 이제 걱정없이 햄·소시지 제품들을 섭취하고 있을까?코로나19로 인해 건강에 대한 관심이 점차 더 높아지고 있는 시대에 사는 우리는 햄·소시지·베이컨 등의 제품을 적게 먹거나, 아이들이 있는 가정인 경우는 특히 구매 시 보존제 무표시 제품을

우리나라 국민 한 사람이 섭취하는 연간 달걀의 양은 11.2kg으로 약 260여 개를 먹는다. 거의 3일에 2개를 먹는 셈이다. 반찬으로 먹기도 하고 밥 대용으로 먹기도 하는 댤걀, 과연 그 효능은 어떤 것이 있으며 달걀 섭취에 주의해야 하는 점은 무엇인지 알아보자.남녀노소 모두에게 좋은 달걀의 효능1) 다이어트에 좋다.우리에겐 다이어트를 하거나 몸을 만드는 보디빌더가 달걀 흰자를 먹으며 식단 관리를 하는 모습이 익숙하다. 그만큼 달걀이 다이어트 음식에 제격인 것이다. 달걀은 삶았을 때 열량이 80kcal밖에 되지 않는데 포만감도

미국 타임지에서 선정한 서양 3대 장수식품이 있다. 요구르트, 올리브 그리고 양배추다.평소 위 건강에 좋다고 알려진 식품인 양배추는 고대 시절부터 만병통치약으로 쓰였다고 한다. 양배추에는 베타카로틴, 폴리페놀, 비타민 등의 성분이 아주 풍부하여 다양한 효능을 가지기 때문이다.더 건강하게 장수하기 위해, 양배추의 효능이 어떤 것이 있고 섭취 시 주의사항이 있는지에 대해서 알아보자.양배추의 다양한 효능1) 위장 건강양배추의 가장 대표적인 효능은 위장 건강에 좋다는 것이다. 농촌진흥청에 따르면 양배추에 있는 비타민 U 성분은 위장관 내

올해 독감(인플루엔자) 백신 예방접종 후 이상반응으로 사망한 사례는 9건으로 나타났고, 오늘 21일 질병관리청은 긴급 브리핑을 했는데 사망 사례 2명에서 급성 과민반응 '아나필락시스' 가능성이 있는 것으로 추정하고 있다. 아나필락시스란 어떤 질환인가. 아나필락시스(Anaphylactic shock)는 몇 분에서 몇 시간에 걸쳐 나타나는 빠른 발병을 가진 심각한 알레르기 반응이다. 서울아산병원에 따르면 아나필락시스는 특정물질에 대해 몸에서 과민반응을 일으키는 것을 의미한다. 극소량의 특정물질을 접촉하더라도 전신에 증상이 나타나는 심각

폴리프로필렌(PP) 젖병으로 분유 준비 시 미세 플라스틱이 다량 방출된다는 연구발표로 아기 부모들에게 큰 걱정거리를 안겨주고 있다. 연구팀은 PP 젖병으로 분유를 준비할 때 미세플라스틱 방출을 줄이는 방법에 대한 권고도 내놨지만 현실적으로 대안이 될 수 있을까.폴리프로필렌(polypropylene, PP)은 널리 생산되는 범용 플라스틱으로 환경그룹 EGW는 PP를 위험이 낮거나 보통인 것으로 분류하고 있다.지난 19일(현지시간) 아일랜드 수도 더블린의 공립대학 연구팀이 분유 준비 시 플라스틱 유아용 젖병에서 높은 수준의 미세플라스틱

지난 2일 국내 일회용 생리대 97%에서 발암물질이 검출됐다며 여러 뉴스매체와 방송사에서 앞다투어 보도했다.그 내용은 이용호 의원(전북 남원 임실 순창군, 보건복지위원회 소속)이 3년 전 식품의약품안전처가 전수 조사했던 '일회용생리대 건강영향조사' 자료를 분석한 결과, 2014년 이후 국내에 유통되는 여성 위생용품 666개 제품에서 19개 제품을 제외하고 발암 물질이 검출됐다는 것이다. 이 의원이 분석했다는 내용은 2017년과 2018년 식약처가 일회용 생리대 관련 휘발성 유기 화합물(VOCs) 함량 전수조사 결과에서 나왔던 발암관

카페에서 커피를 주문하면서 텀블러를 내미는 것이 낯설지 않은 풍경이 된 요즘이다. 쓰레기와 플라스틱의 감량을 위한 노력은 더이상 늦출 수 없는 일상이 된 가운데 앞으로 세탁세제도 빈 전용 용기를 가져가 리필을 받는 방법으로 구매할 수 있게 된다.환경부와 한국산업기술원은 (주)이마트와 (주)슈가버블과 함께 '생활화학제품 안전환경 실속형 가치소비 시범사업' 협약을 체결했다고 지난 24일 밝혔다. 물론 시범사업이라 25일부터 서울 성동구 이마트 성수점에서 일단 가능하다. 10월에는 6개점이 더 오픈한다고 하니 기대해볼만 하다.생활화학제품

오래전부터 많은 아이들에게 사랑받아온 장난감의 대명사, 레고 블록의 세척은 어떻게 해야 할까?케미컬뉴스로 제보해온 서울의 한 주부 A씨는 "얼마 전 레고 블록 놀이방(레고 대여점)에서 문자가 왔는데, 코로나19로 인해 레고 블록을 매일 소독하며 안전에 신경을 쓰고 있다는 내용이었다"고 말했다.그런데 A씨는 "놀이방에서 문자와 함께 보내온 사진에 있는 소독 기계가 안전한건지 의문이다"라고 지적했다.'레고 소독 중, 뜨거워요"라고 안내문을 써붙인 해당 기계는 자외선 소독기처럼 보이기도 했지만 뜨겁다고 안내하는 것과 기계에 숫자 표시판이

대학시절 과친구들과 술을 먹는데 무심코 누군가 술병 안에 버린 담배꽁초가 내 입 안에서 느껴졌던 그 매스꺼운 순간이 20여 년이 지난 지금도 생생하다. 귀찮음으로 인해 담배꽁초를 하수구에 버리면 어떻게 될까?하수구에 버린 담배꽁초가 다시 내 입으로 들어올 수 있는 상황은 실제 일어날 수 있다. 이것은 담배꽁초를 길거리에 버려서 쓰레기가 늘어나는 문제보다 더 심각한 문제일 수도 있다. 담배필터의 성분은 플라스틱이기 때문에 담배꽁초를 하수구에 버리게 되면 담배의 유해성분을 품은 필터의 플라스틱이 잘게 쪼개져 바다로 가고 그로 인해 오염

수면영양제를 표방하는 SMDR 브랜드 제품 3종 중 한 제품에는 수면과 관련된 성분은 미미했으며, 또 한 제품은 건강기능식품도 아닌 일반식품 '캔디류'였다.'데이즈 엔드 딥 릴렉세이션' 제품은 SMDR이라는 브랜드로 '수면영양제'를 표방하며 광고를 하고 있는데, 식약처에 건강기능식품 국내 제품 목록을 확인해보니 2019년 11월에 식약처에 등록된 건강기능식품으로 해당 성분들에는 수면과 관련된 내용이 보이지 않았다. 해당 제품은 스트레스 긴장완화에 도움을 주는 유단백가수분해물과 비타민, 나이아신, 엽산 등의 성분이 들어간 건강기능식품