이달 23일 개최를 앞두고 있는 도쿄 올림픽의 관중 수용에 관한 세부사항이 아직도 명확하게 정해지지 않았다. 경제적 손익을 배제하더라도 방역을 위한 부담과 책임, 스포츠 행사나 경기에서 관중이 갖는 중요성이 상충되다 보니 쉽게 결론이 나지 않고 있는 것이다. 도쿄올림픽의 관중 입장에 대한 찬반을 떠나서 선수에게 관중은 어떤 의미일까?심리학자들은 운동선수와 관중의 교차점에 '사회적 촉진(social facilitation)'이 결부되어 있다고 말한다. 사회적 촉진이란 다른 사람들 앞에서 최선을 다하고 싶고 더 잘하고 싶어 하는 현상이

자고 일어나서 세수를 하며 가장 먼저 확인하는 눈곱. 눈물과 피부세포, 각종 노폐물, 먼지 등이 섞여 결막낭에 고여생기는 눈곱은 매우 자연스러운 현상임과 동시에 눈 건강을 확인할 수 있는 척도가 된다.평소보다 많은 눈곱이 끼었을 때는 생활 패턴을 점검하는 것이 좋다. 수면시간이 짧아졌거나 콘택트렌즈의 사용시간이 길어졌다든지 평소보다 눈을 더 자주 비비지 않았는지 살펴볼 필요가 있다. 알게 모르게 눈에 부상을 입은 경우 보호반응으로 수분 분비가 많아져 눈곱이 많아질 수 있는데, 고름이나 피가 섞여있다면 바로 안과를 찾아야 한다.평소에

1995년 미국 매사추세츠 주에서 미숙아로 태어난 쌍둥이 자매 카이리(Kyrie)와 브리엘(Brielle)의 사진은 당시 큰 울림을 주었다. 12주 차 조산, 1kg 남짓의 몸무게로 태어나 신생아 중환자실 인큐베이터에서 위급한 상황을 맞이했던 자매.특히 동생의 호흡과 맥박이 제대로 잡히지 않는 상황에서 베테랑 간호사 게일 캐스퍼리안(Gayle Kasparian)의 건의로 의료진은 당시에 흔치 않았던 '동침(co-bedding)'을 시도했다. 그러자 쌍둥이 언니가 자기의 팔을 뻗어 동생을 안아주는 신기한 모습을 보였고 동생의 상태가

그야말로 반려동물 전성시대지만, 늘어가는 '펫팸(Pet+Familiy)족'들 중에는 초보 보호자들도 많다. 그래서 기본적으로 알아야 할 것들 중 반려동물이 먹지 말아야 할 것들에 대해 확인하고자 한다. 그 시작으로 개, 반려견이 먹지 말아야 할 음식에 어떤 것들이 있는지 알아보자.◆ 초콜릿과 커피초콜릿과 커피는 개에게 좋지 않다고 알려져 있는 대표적인 음식이다.초콜릿의 원료인 카카오에 풍부한 테오브로민(theobromine)은 개에게 치명적이다. 사람에게는 근육 이완제 등으로 사용되지만 개를 비롯한 동물들에게 민감하게 작용하고 분해

아이들의 방학이 다가온다. 코로나19로 인해 원격수업이 일반화되면서 물리적인 공간에서 오는 의미는 과거보다 작더라도 방학이 주는 심리적 해방감은 분명히 있다. 그래서 뭐라도 시켜야 할 것 같은 부모들의 마음과는 다르게 아이들은 조금은 게으르고 약간은 지루한 것을 꿈꿀지도 모른다.어릴 적 이솝우화나 동화에서는 근면 성실과 부지런함을 덕목으로 내포하는 이야기들이 많았다. 그러다 보니 분명한 계획은 대단히 중요하고 반드시 실천으로 채워야 바람직하다고 생각한다. 하지만 빈틈과 약간의 지루함은 우리의 창의성을 촉진하는 기회가 되기도 한다.이

코로나19 장기화 때문인지 나이가 점점 들어서인지 식물이 좋아진 40대 A씨는 얼마 전 '식물집사(식물을 돌보는 사람)'에 합류했다.'식멍(식물을 보며 멍하게 있으면서 만족감을 느끼는 것)', '식덕(식물 덕후)'이라는 말이 유행하는 요즘 A씨는 식물을 키우면서 힐링이 되지만 걱정도 생겼다고 했다. 하나둘씩 늘어난 식물 화분은 잘 자라다가도 갑자기 시들해지면서 죽기도 했는데, 그럴 때마다 마음이 안 좋았기 때문이다.식물 관리 요소에는 빛, 온도, 물, 흙, 환기, 분갈이, 해충 퇴치 등이 있는데 이중 초보 식물집사가 간과하기 쉬운

정신적인 피로를 느낄 때 나오는 증상 중 집중력과 기억력이 떨어지는 느낌과 머릿속이 흐리멍덩해지는 기분이 있다. 마치 머리에 안개가 낀 것 같은 이런 증상을 의학적으로 뇌 흐림(brain fog)이라고 한다.뇌 흐림의 원인은 몇 가지를 들 수 있는데 호르몬 변화를 우선적으로 꼽을 수 있다. 임산부들이 자주 얘기하는 기억력 저하와 단기 인지 장애는 프로게스테론과 에스트로겐의 수치가 급격히 증가하면서 나타나는 증상이다. 갱년기 에스트로겐 수치 하락도 건망증, 집중력 저하 등을 유발하는 원인으로 꼽히는데 뇌 흐림 현상의 원인에 호르몬 변

제모의 계절이 왔다. 위생과 미용, 더위로 인해 여름 제모시장은 특히 바빠진다. 최근에는 제모에 대한 남성들의 관심과 선호도가 높아지는 추세가 더해져 관련 상품들이 다양해지고 있다. 전문가의 상담과 시술을 통한 관리가 가장 좋겠지만 '셀프 제모'의 선호도 높은 만큼 올바른 선택과 사용법이 요구되기도 한다.피부에 직접 닿는 제모제를 선택할 때는 하루 정도 소량을 국소적으로 발라보거나 '패치 테스트'를 반드시 거치는 것이 좋다. 개인마다 다른 피부의 영양상태, 민감도, 호르몬 변화 등으로 인해 부작용 여부가 있을 수 있기 때문에 본인에

파주에 사는 41세 A씨는 얀센 백신 접종이 시작된 10일 오후 집을 나섰다. 16시로 예약된 집 근처 병원을 가기 위해서다. 얀센 백신은 예비군, 민방위 등을 대상으로 하기 때문에 병 전역한 경우 만 40세 이전인 81년생까지 대상자로 분류되지만, A씨의 경우 학사장교 출신으로 43세까지 예비군 편성 대상자이기 때문에 신청 가능했다.얀센 백신 대상자 접수가 있던 6월 1일 자정에 맞춰 PC를 켜놓고 기다리고 있었다는 A씨는 접수 과정을 이렇게 설명했다."한-미 정상회담에서 군 장병용 55만 명분을 지원하기로 했다는 뉴스는 익히 알

얼마 전 40대 주부 A씨는 새벽에 화장실에 갔다가 입주 이후 8년 동안 한 번도 발견한 적 없던 바퀴벌레가 배수구에서 나오는 모습을 발견하고 기겁했다. 남자 엄지손가락만 한 커다랗고 흉측한 외형에 놀랐지만, 우여곡절 끝에 바퀴벌레를 잡아 변기로 내려보냈다.그러나 한 마리가 보이면 여러 마리가 이미 집 안으로 들어왔을 수 있다는 생각에 그녀는 밤새 잠을 청하지 못했다고 했다. 해충 퇴치를 위해 어떤 방법을 써야 할까.뿌리는 바퀴벌레 살충제를 써야 할까?시중에 판매되고 있는 분사 방식의 바퀴벌레 살충제의 성분을 살펴봤다. 가장 대중적

폭염이 예고된 올해 여름이 벌써부터 걱정이다. 사람들이 겪을 더위로 인한 짜증과 스트레스, 건강 문제는 물론이고 산책이 필수적인 반려견에 대한 우려도 생각해 보게 된다. 무더울 여름 반려견과 건강하게 보내는 방법이 필요하다.개의 체온은 평균적으로 사람보다 1~3℃가 높다. 소형견의 체온은 약 38.5~39℃, 대형견은 37~38℃ 정도이고 나이가 어릴수록 체온이 높은 편이다. 그래서 평소 반려견의 정상적인 체온을 확인하고 이상 체온이 발생할 경우에는 관심을 가지는 것이 필요하다.개는 혀를 내밀고 호흡하며 침을 증발 시키는 것을 기본

여름을 향해 더워지는 날씨가 계속되고 있다. 필연적으로 수분 섭취가 많아지고 음식에 문제가 많이 생기는 시기다. 이럴 때 특히 주의해야 하는 것이 수인성 질병, 즉 병원성 미생물에 오염된 물로 인해 발생하는 질병들이다. 질병관리청에 따르면 수인성·식품 매개 감염병의 집단발생이 하절기(5~9월)에 그 외 기간(10~4월)보다 더 많이 발생한다고 밝히고 있다.한편, WHO(세계보건기구)에 따르면 수인성 질병의 대표적인 증상인 설사는 매년 52만 5천여 명의 어린이가 사망하는 원인으로 이는 5세 미만 어린이의 주요 사망 원인 중 두 번째

동작구에 사는 74세 A씨는 29일 오전 10시 50분, 흐린 날씨에도 코로나19 백신 접종 예약 시간에 늦지 않기 위해 집을 나섰다. 이날 백신 접종을 받으러 가는 어르신과 함께 케미컬뉴스가 동행했다.그녀는 간혹 모를 부작용에 대한 이야기들 때문에 긴장되지만 불안한건 아니라고 했다. 백신 예약을 한 곳은 어르신이 자주 가던 동네 이비인후과였다. 오전 11시 예약시간에 맞춰 병원에 들어서니 백신접종을 받기 위해 오신 어르신들 8~9명이 대기하고 있었다.◆ 예진표 작성과 주의사항 안내‘코로나 검사를 받은 적 있나?’, ‘복용 중인 약

전세계적인 코로나19 대유행으로 인해 폐쇄되었다가 주요 도시가 재개되면서 공중화장실 위생과 부족에 대한 문제가 초점이 되고 있다.닫히거나 부족한 공중화장실세계 곳곳에서 전염병이 진행되는 동안 대부분의 시설은 폐쇄되어 일부 공중화장실은 잠겨있거나 관리가 잘 되지 않고 있으며, 시민을 위해 편리하면서 접근성이 좋은 공간을 만들지 못하고 있다는 비난을 불러일으켰다.24일(현지시간) 캐나다 토론토에서는 접근 가능한 공중화장실 부족이 불만의 목소리가 나오고 있다고 영국 가디언지가 보도했다. Spacing 잡지의 공동창립자이자 작가 숀 미칼레

'전율의 100분!', '강렬하다! 짜릿하다! 흥분시킨다!'. 2015년 개봉한 영화 '위플래쉬(WHIPLASH)'의 포스터를 수놓는 표현들이다. 스토리와 배우들의 열연을 표현하기도 하지만 중심이 되는 소재 드럼, 그리고 드럼 연주가 맞물려 전해지는 느낌을 포스터에 그대로 반영시킨 것이다. 그렇다면 드럼(손드럼 포함) 연주는 우리에게 어떤 영향을 주는 것일까?바이러스에 감염된 세포나 암세포를 직접 파괴하는 NK 세포(natural killer cell)의 활성화는 면역력 강화의 대명사다. 2001년 대체의학 저널 Alternativ

스트레스를 해소하기 위한 쉽고 즐거운 방법 중 하나가 음식을 섭취하는 것이다. 기왕 스트레스 해소를 위해 먹는다면 조금 더 효과적으로 먹는 것은 어떨까? ◆ 호박씨와 땅콩마그네슘은 우리 몸에서 300가지가 넘는 효소 작용을 할 정도로 중요함과 동시에 스트레스와도 가장 밀접한 영양소다. 보건복지부에서 제시하는 하루 마그네슘 권장량은 성인 남성은 360~370mg, 성인 여성은 280mg이다. 호박씨는 100g당 530mg, 땅콩은 100g당 199mg의 마그네슘 함량을 가지고 있다. 마그네슘이 손실되는 조리와 가공 과정 없이 섭취할

코로나19 장기화로 우울증을 호소하는 사람들이 많은 가운데 이를 극복하기 위한 다양한 방법들이 나오고 있다. 최근 부각되고 있는 치유 원예도 한 가지 방법으로 일종의 '반려식물'을 통해 우울증을 극복하는 것이다. 여기서 주의해야 할 사항이 있다. 반려동물에게 위험한 반려식물이 있을 수 있다는 사실.2018년 3월 영국 노퍽에서는 튤립으로 인해 고양이가 사망하는 사고가 발생했다. 보호자가 튤립을 사 와서 화분에 담아놓았는데 고양이가 꽃잎을 섭취, '급성 신부전증'을 앓게 되었고 상태를 확인한 수의사의 권유에 따라 안락사를 진행한 것이

국립국어원은 지난 4월 '펫로스 증후군(Pet Loss Syndrome)'을 대체할 우리말 순화어로 '반려동물 상실 증후군'을 선정했다. 반려동물의 실종이나 죽음으로 상실감, 슬픔, 우울감, 절망감 등을 느끼는 현상을 의미한다. 반려동물과 함께 사는 반려인 1500만 명 시대가 되면서 반려동물 상실 증후군은 사회적 현상으로서 관리의 필요성이 높아지고 있다.2019년 KBS의 한 방송에서 50~60대를 대상으로 '내 삶의 우선순위'를 조사한 적이 있다. 당시 결과는 1위 자기 자신, 2위 배우자, 3위 자녀, 4위 부모 형제에 이어

우리 고유의 조리용기로 사랑받는 뚝배기. 불에 강해서 음식을 끓이면서 먹을 수 있고 열의 지속성이 높으며, 미세한 기공(공기구멍)을 통한 통기성도 가지고 있어 발효에도 강점을 가지고 있다. 그만큼 일반적인 냄비나 그릇과는 다른 세척방법이 필요한 것도 사실이다.뚝배기를 안전하고 깨끗하게 관리하는 방법을 알아보자.▣ 새 뚝배기는 첫 세척 후 식용유 코팅을새로 산 뚝배기는 먼지나 이물질 제거를 위해 첫 세척이 필수적인데 쌀뜨물이나 베이킹 소다 등을 활용한다. 전분이 다른 물질을 흡착하는 성질을 가지고 있어 이러한 성질을 뚝배기 기공 등에

보이지 않지만 민감하게 느껴지기에 오히려 선명한 냄새. 기억을 깨우는 냄새가 있는가 하면 갑자기 허기짐을 느끼게도, 순식간에 불쾌감을 일으키기도 하는 냄새가 다양한 산업에서 중요 화두가 되고 있다. 특히 코로나19로 인해 위생과 살균에 대한 필요가 맞물려 적극적인 냄새 관리는 필요조건이 됐다.냄새물질의 정의환경부는 냄새물질(Odorous Compounds)을 '흙냄새, 곰팡이 냄새, 비린내 등 불쾌한 냄새를 유발하는 물질'로 정의한다. 이는 상수원 관리와 같은 서비스와 특히 밀접하다. 2020년 12월 개정한 '일반수도사업자의 정수