3년 전 헌법재판소의 결정으로 66년 만에 효력을 잃은 낙태죄는 지난해부터 우리나라에서 더 이상 임신 중지는 처벌의 대상이 아니다. 그렇다면 이제 한국 사회는 차별과 낙인, 불평등 없이 건강권을 가지고 안전하게 임신 중지를 할 수 있게 되었을까?전문가들은 안전한 임신 중지를 위한 보건의료 체계와 권리 보장 조치들이 아직 이루어지지 않고 있다고 말한다. 17일 오전 11시 서울 보신각에서 건강권실현을위한보건의료단체연합, 시민건강연구소, 한국여성의전화, 한국성폭력상담소 등 30여 개 시민단체들은 '모두의 안전한 임신 중지를 위한 권리보

나이가 들면서 손가락 마디가 쑤시고 손끝 관절이 쉽게 붓고 튀어나온다는 분들이 많다. 특히 손가락 끝마디가 변형을 일으키며 덧 자라난 뼈가 형성되어 투박해 보이게 하는 경우도 적지 않다. 이는 '헤베르덴 결절(Heberden's node)'이라는 전형적인 퇴행성 관절염이다.영국 의사 윌리엄 헤베르덴(William Heberden)의 이름을 따서 명명된 헤버딘 결절은 손가락에서 발생하는 퇴행성 관절염으로 남성보다 여성에게 더 흔하게 발생하며, 주로 사용하는 손가락 끝 관절에 뼈가 튀어나오는 모양으로 쉽게 확인할 수 있다. 미국 관절염

자칫 몇 시간만 까먹고 냉장고에 넣지 않더라도 쉽게 음식이 상하는 요즘이다. 그리고 이것은 사람 음식만의 이야기가 아니다. 반려동물의 사료와 간식도 보관에 신경 써야 하는 계절이 여름이다.일단 보관에 앞서 사료나 간식을 살 때 유통기한 날짜와 로트번호(Lot Number)를 확인하는 습관을 이야기할 필요가 있다. 유통기한이야 별다른 설명이 필요 없는 부분이지만 로트번호는 간과하기 쉬운데 이 부분만 잘 확인하더라도 사료 자체에 문제가 있을 경우 대응하기에 좋은 정보가 된다. 로트번호란 생산자가 동일한 조건에서 제조나 조립을 해서 동일

우리가 흔히 사용하는 '불쾌지수'는 기온과 습도를 이용해서 계산하는 수치다. 기본적으로 날씨에 사람의 감정이 영향을 받는다는 것을 기반으로 하는데, 요즘과 같이 무더위와 비가 반복되는 상황에서는 굳이 설명이 필요 없이 경험으로 이해하게 돼 곤한다. 그런데 여기서 더 나아가 극단적인 더위, 폭염은 사람의 폭력성을 높인다는 것이 기정사실로 자리 잡아가고 있음이 눈에 띈다.국제학술지 〈이코노믹 인콰이어리(economic inquiry)〉에 소개된 논문 'EXTREME TEMPERATURE AND EXTREME VIOLENCE: EVIDE

무더운 여름밤, 시원한 맥주 한 잔을 마시면 왠지 꿀잠을 잘 수 있을 것 같은 기분이다. 열대야가 기승을 부리는 요즘, 실제로 맥주 판매량도 지난겨울에 비해 70% 가까이나 판매량이 급증했다. 높은 기온과 습도에 맥주를 통해 열대야를 잊어버리고 숙면을 취하기 위함은 아닌가 싶다.알코올과 수면은 서로 관련이 있다고 잘 알려져 있다. 알코올이 수면에 좋지 않을 것이라는 것은 누구나 잘 알고 있는 사실이지만, 역설적이게도 매일 밤 숙면을 위해 음주를 시도하는 사람도 종종 보인다. 과연 음주가 수면에 악영향을 끼칠지, 혹은 숙면에 조금이라

생활 속의 중금속인 납(Pb)과 같은 환경 신경 독성물질에 어릴 적부터 노출되면, 신경 및 인지·행동 발달을 지연시키고 평생 부정적인 결과를 초래할 수 있다. 발달 단계의 납 노출은 미국을 비롯해 여러 지역에서 지속적인 공중 보건 문제로 지적되어 왔다."도료의 성분으로 납을 사용하는 것이 금지된 1978년 이전에 지어진 주택에 사는 아이들은 납 먼지로 인한 납에 노출되거나 집에서 납 함유 페인트가 벗겨져 노출될 위험이 높다" 미국의 최근 추정치에 따르면 인지 기능에 부정적인 영향을 미칠 수 있는 양 이상의 혈중 납 수치가 나타난 어

보통 눈 건강을 위해서 안구 운동을 추천하는 경우는 많다. 하지만 이에 못지않게 규칙적인 운동이 눈 건강에 도움이 된다는 사실은 그렇게 많이 알려져 있지 않다.지난 1월 국제 안과학 연구학회(International Society for Eye Research)의 학술지 〈실험 안과학 연구(Experimental Eye Research)〉에는 신체적 활동이 눈물 생성과 질을 높임으로써 건조하고 가려운 눈에 도움을 줄 수 있다는 연구 결과가 실렸다.캐나다 워털루 대학의 연구팀은 52명의 참가자들을 대상으로 운동선수와 비운동선수 두 그

신체부위에 시술하는 염료로 피부 속까지 침투해 반영구 혹은 영구적인 기능을 가진 제품. '문신용 염료'의 정의다. 국내에서 가습기살균제 사건 이후 생활화학제품에 대한 불안은 높아졌고, 문신용 염료와 같은 인체에 직접 적용되는 제품에 대한 관리는 더욱 중요한 이슈가 되었다.2019년 기준 국내 문신용 염료 제조·수입업체는 전국 약 30개, 시장 규모는 연간 150~200억 수준이며, 문신 이용자 수는 100만 명에 도달하는 것으로 추정된다. (식품의약품안전처)국내 문신용 염료는 어떻게 관리되고 있을까?발암 가능 물질 다량 검출됐던 문

이동의 제한이 풀리고 여름 휴가철이 다가오면서 다시금 비행기를 타는 일이 많아지고 있다. 그런데 비행기를 타면서 꼭 챙겨야 하는 품목에 자외선 차단제를 포함시키는 사람은 아직 많지 않다. 비단 창가 자리에 앉지 않더라도 기내에서 자외서 차단제를 바르는 것은 생각보다 중요하다.피부에 영향을 주는 자외선은 UVA와 UVB가 있다. 이들 자외선은 피부 트러블과 피부 노화는 물론 피부암의 원인이 되기도 하는데 비행 중에는 비행기의 높은 고도로 태양과 훨씬 가깝기 때문에 평소보다 더 큰 영향을 받을 수밖에 없다. 특히 비행기 창문에 있는 유

서울에서 사는 직장인이자 학부모이기도 한 40대 A씨는 요즘 자꾸 타투(Tattoo, 문신)를 하고 싶은 맘이 생긴다고 했다."화려한 건 아니라도 나만의 작은 타투가 삶의 활력이나 새로운 스타일을 만들어 줄 것 같다"그녀는 원하는 문양까지 생각해놨지만, 섣불리 시도는 하지 못하고 있다고 했다. 그 이유는 일단 많이 아플 것 같고, 한번 하고 나면 지우기는 쉽지 않기 때문이라고 했다.실상 타투는 과거 부정적인 이미지가 있었지만, 이미 연예인뿐만 아니라 주변에서도 종종 크고 작은 개성이 담긴 타투를 한 사람들을 어렵지 않게 볼 수 있는

'계절성 정서장애(SAD)', 쉽게 말해 계절성 우울증은 가을과 겨울에 집중된 것으로 알려져 있다. 사람의 기분과 밀접한 멜라토닌과 세로토닌이 일조량에 영향을 받다 보니 아무래도 해가 짧은 계절에 발생 빈도가 높아진다. 하지만 여름이라고 해서 계절성 우울증이 없는 것은 아니다.숨 막히는 더위와 너무 많은 햇빛, 장마철 등은 여름 우울증의 주요 원인이 된다. 더위에 약한 사람의 경우 날씨 자체가 부담으로 작용하고 스트레스의 원인이 된다. 평소와 같은 노동을 하더라도 심리적인 피로감이 쉽게 올라가며 무력감을 느낄 수 있는데 이런 감정들

반려식물을 키우다 보면 적지 않게 겪게 되는 것 중에 하나가 화분에서 발견되는 하얀색 가루다. 그리고 이 가루의 정체는 대부분 문제가 아닌 석회가루와 문제가 되는 곰팡이로 나뉜다.석회가루일 경우는 보통 화분에 물을 줄 때 지하수를 사용했을 때 침전되어 있던 석회질이 하얀색 가루로 나타나는 식이다. 실내 난방을 통해 물이 증발하는 과정에서 발생하는 자연스러운 현상으로 수돗물을 사용할 경우 마찬가지로 미네랄 성분(칼슘, 마그네슘, 나트륨 등)이 하얀색 침전물로 남을 수 있다.흙을 구워 만든 화분인 토분(土粉)을 사용할 경우도 이 같은

지난달 말 벨기에 비제(Wieze)에 위치한 초콜릿 공장에서 살모넬라균(salmonella)이 발견되어 생산이 중단된 일이 발생했다. 이곳은 스위스 초콜릿 제조업체 배리 칼리보(Barry Callebaut)의 공장으로 초콜릿 공장으로서는 세계 최대 규모를 자랑하는 곳이다.다행히 이곳에서 생산되는 초콜릿은 소비자에게 직접 판매되는 것이 아니라 식품회사에 공급되기 때문에 아직 인명 피해가 보고된 것은 없다. 회사는 생산 중지와 함께 모든 제품의 배송을 금지시켰으며 오염의 원인이 완전히 제거될 때까지는 공장 가동을 멈추겠다고 발표했다.하

수박이나 참외 못지않게 여름 대표 과일로 빠져서는 안 될 과일이 자두다. 7월에서 8월이 제철로 시기도 딱 맞을뿐더러 새콤달콤한 맛이 떨어진 입맛을 살려주는 역할도 톡톡히 한다. 이뿐만 아니라 영양학적으로도 알면 알수록 매력적인 과일이 자두다.자두는 기본적으로 수분이 많아 땀을 많이 흘리는 여름철 갈증해소에 효과적이며, 식이섬유가 많고 칼로리가 낮아 다이어트를 하는 사람도 부담 없이 즐길 수 있다. 또한, 자두에 많은 이사틴(isatin)과 소르비톨(sorbitol)은 장의 체액 분비를 촉진해서 변비를 예방하기도 하고 해결해 주기도

반려식물을 기르는 사람들이 늘고 있다. 동물보다 어렵지 않다고는 하지만 그래도 생명을 기르는 일. 의외로 가장 기본인 물을 주는 것부터 실수하기 십상이다. 화분을 들일 때 주의사항이나 물 주는 법을 듣긴 하지만 까먹거나 지키지 못하는 경우가 생기곤 하는데 그럴 경우 기억할 몇 가지를 제시해 본다. 여기서 말하는 방법은 일반적인 관엽식물 기준이다.식물을 사랑한다고 물을 자주 주는 것은 식물을 괴롭히는 일이다. 오히려 한 번 물을 줄 때 충분히 주는 것이 적게 자주 주는 것보다 훨씬 좋다. 이는 여름에도 마찬가지다.식물도 물을 수급하는

고등학교 시절 다니던 동네 학원에는 살짝 톰 크루즈를 닮은 잘생긴 학생이 있었다. 모두에게 착하고 배려심도 많았던 그였지만 가까이에서 대화하기 힘든 문제(?)가 하나 있었다. 그것은 시큼하고 코를 자극하는 독특한 냄새 때문이었는데 당시에는 정확한 이유를 알 수 없었지만, 아마도 취한증이였을 것으로 추정된다.우리 몸 전체 피부에는 땀샘이 많다. 겨드랑이는 손바닥, 발바닥, 서혜부, 이마 등을 포함해 땀이 많이 나는 부위 중 하나다. 겨드랑이 냄새는 어떻게 나는 걸까.땀샘, 에크린샘과 아포크린샘땀을 만들어내는 피부의 외분비선인 땀샘에는

여름은 휴가철을 포함해서 외부 활동이 늘어나고 날씨의 변수도 많아지는 계절이다. 그러다 보니 신발은 또 다른 몸이라 할 만큼 함께하게 되고 신게 되는 종류도 다양해진다. 그래서 적절한 신발을 발에 잘 맞춰 신는 것이 중요하다.건강보험심사평가원 통계 자료에 따르면 발 질환으로 병원을 찾는 환자가 사계절을 통틀어 여름(6월~8월)에 가장 많다. 상당 부분 신발을 잘못 신어서 얻게 되는 질환이나 통증으로 무지외반증·족저근막염·지간신경종·티눈 등 종류도 여러 가지다.무지외반증(hallux valgus)은 엄지(무지·拇指) 발가락이 둘째 발

생활의 질을 떨어뜨리는 질병 중에서도 가장 앞에 놓을 수 있는 것이 관절염이다. 거동을 어렵게 하고 움직일 때마다 통증을 일으키는 것이 여간 불편한 것이 아닌데 보통 나이가 들어 중장년층에서 발생한다고 생각하지만 그 연령이 낮아지고 있다.지난해 국민건강보험공단이 발표한 바에 따르면 2006~2015년 국내 관절염 환자 수를 분석한 결과 이 기간 동안 20대 환자 수는 32%, 30대 환자 수는 22%가 증가한 것으로 나타났다. 그런데 이에 대한 주요 원인으로 지목되는 것이 '단짠'을 즐기는 식습관이다.〈스포츠 영양 플레이북(Spor

우리나라에서 반려동물을 키우는 인구는 전체 인구의 30%에 이르는 1500만 명에 달한다. 그만큼 반려동물에 대한 인식과 산업에도 많은 변화가 있지만 한 가지 더 생각해 볼 부분이 있다. 바로 친환경이다.인간과 마찬가지로 동물의 활동에는 환경오염을 유발하는 요인들이 있다. 놓치기 쉬운 부분도 있고 보다 관심을 가져야 하는 부분도 있는데 다음은 기본적으로 고려해 볼 내용들이다.◆ 어떤 배변봉투를 사용하고 있는지개는 1년 동안 평균적으로 124kg 정도의 똥을 싼다. 그만큼 적지 않은 배변봉투가 소모되기 때문에 재질을 확인하고 선택하는

나이가 들면서 걸음걸이가 느려지는 것이 그렇게 이상한 일은 아니다. 보통 신체기능과 체력이 떨어지고 근육량도 줄어들다 보니 자연스러운 현상으로 당연하게 받아들여진다. 하지만 느린 걸음걸이가 인지 기능 저하의 초기 징후일 수 있다는 연구결과들이 꾸준히 이어지고 있다는 사실은 주목할 필요가 있다.지난 2017년 〈미국신경학회저널(American Academy of Neurology Journals)〉에 실린 연구에서는 평균연령 73세 노인 집단을 대상으로 14년에 걸쳐 걸음걸이 속도를 분석하고 뇌의 회백질 부피(gray matter v