시간이 조금만 더 지나면 코로나19 팬데믹이 전 세계를 집어삼킨 지 2년째가 된다. 팬데믹은 우리의 사회관계와 생활방식에 거대한 영향을 미친 나머지 우리의 모습에도 많은 변화를 가져왔다. 우리의 몸, 체중도 마찬가지다.국민건강보험공단의 비만 진료 현황 자료에 따르면 팬데믹 이전에 비해 팬데믹 시기에 우리 국민들의 비만 진료가 증가한 것으로 나타났다. 전 연령에서 증가하는 성향을 보였으나, 특히 소아청소년의 비만 진료가 급증했는데 9세 이하의 경우 81.7%, 10대는 83.3%가량 증가한 것으로 나타났다.이에 관해 자료를 요청한 의

매년 10월 10일은 세계정신건강의 날이다. 정신건강 문제에 대한 편견을 없애고 올바른 인지를 하기 위해 정해진 국제 기념일이다. 현대사회의 보건의료에서 '정신건강'은 매우 중요하다. 또한 전 세계는 코로나19라는 팬데믹의 위기에 처한 상황이며 우리의 정신건강은 더욱 화두로 떠오르고 있다.올해 2월 일본의 한 연구에서 2020년 7월부터 10월까지 코로나19 팬데믹의 두 번째 물결 동안 스스로 목숨을 끊는 비율이 이전해보다 16% 증가했으며, 미국에서는 2020년 6월 조사에서 18~24세 연령대 인구의 25%가 대유행 관련 스트레

지난해 3월 세계보건기구(WHO)가 '코로나19 팬데믹'을 선언한 이후 1년 하고도 반년이 더 흐른 지금까지 전 세계 2억 3772만여 명의 감염 사례와 485만 명 이상의 사망자가 보고되었다. 10일(현지시간) 블룸버그 통신에 따르면 전 세계 인구 42.2%가 접종을 완료할 수 있는 양의 백신이 투여된 상황이며, 이미 몇몇 나라들은 '위드 코로나'를 표방하며 일상을 되찾기 위한 방역체계 전환을 시도했다.지난 7월 마스크 착용을 포함해 대부분의 방역 규제를 해제하고 일찍이 '위드 코로나'로 진입한 영국은 지난달 코로나19 하루 사망

혀를 통해 건강을 판단하는 것은 오랫동안 이어져온 간편한 방법이다. 무조건 맞는 진단법이라기보다 자신이 가지고 있는 다른 증상들과 함께 고려해 볼 수 있고 건강 상태를 체크하는 데 도움이 된다. 아래 혀와 관련된 증상들을 염두에 두고 평소에 참고해 보자.◆ 혀의 색깔혀에 전반적으로 하얀 이끼가 낀 것 같은 백태는 흔하게 볼 수 있는 증상으로 입안이 마른 사람에게서 잘 나타난다. 특별한 치료가 필요한 것은 아니나 이를 닦을 때 혀를 꼼꼼히 닦을 필요가 있으며, 통증과 붓기가 같이 발생한다면 병원을 방문해 보는 것이 좋다.혀에 흰 반점

늦여름이 지나고 아침저녁으로 쌀쌀함이 느껴질 때쯤이 되면 단풍시기도 어느새 다가온다. 올해도 어김없이 가을을 보여주는 단풍이 서서히 준비되고 있다.우리가 보통 떠올리는 푸른 나뭇잎은 엽록소(葉綠素, chlorophyll) 때문이다. 이 녹색의 화합물은 푸른색의 원인이자 광합성 활동의 핵심 물질로 작용한다. 엽록소는 기온이 높을 때 활발히 생성되기 때문에 봄을 거쳐 여름에 울창한 푸르름을 보여주고, 가을에 다시 기온이 낮아지면서 분해·소멸된다. 엽록소가 소멸되면서 단풍잎의 색이 각기 다른 색으로 나타나는 것은 나무마다 가지고 있고 생

케미컬뉴스 해외통신원들이 살고있는 현지(미국, 프랑스, 일본)의 쓰레기 분리배출과 수거 방법을 알아보고 우리나라와 비교한 차이점과 개선점은 무엇인지 생각해본다.일본 가정집에서는 쓰레기를 어떻게 배출하나?일본에서는 크게 타는 쓰레기와 타지 않는 쓰레기 및 자원으로 분리해 각각 지정된 요일에 회수한다. 본지 도쿄통신원은 현재 도쿄도 기타(北区)구의 한 맨션에 살고 있다.(한국의 아파트라고 보면 되는데, 일본에서 '아파트'는 엘리베이터가 없고 나무로 지은 빌라같은 개념으로 한국과는 다르다.)"맨션 단지에는 쓰레기 배출장소가 한 단지마다

두 개의 화분을 선물 받으면서 시작하게 된 기자의 식물집사 생활은 1년이 돼가고 있는데 이제 함께 살고 있는 식물은 30개를 넘어섰다. 이 중에 물을 제때 공급해주지 못하거나 해충의 습격으로부터 구해내지 못해 안타깝게 시들어 보내버린 식물들도 있다. 반면 새순이 쑥쑥 나오고 잎과 줄기가 풍성해져 분갈이와 삽목 등으로 화분들은 점점 늘어났으며, 새로 들여온 식물들로 실내는 푸릇푸릇해졌다. 식물과 함께 하면서 느끼는 기쁨 중에 새순이 나는 것을 보는 것은 참 신기하면서 감사한 마음까지 준다.돌돌 말려서 나오다가 펴지는 아글라오네마, 큰

냄새를 맡는 것은 우리 일상에서 매우 중요한 부분이다. 맛을 느끼는데 결정적인 역할을 하고 잘못된 음식을 피하게 해주며, 화재와 같은 주변 위험에 대한 대처에도 필수적인 능력이다. 뿐만 아니라 냄새를 맡기 어려워지면 미각 저하를 일으켜 식욕을 떨어뜨리고 우울증을 유발하는 등의 문제도 가져온다.냄새를 맡는 능력이 떨어지거나 전혀 냄새를 느끼지 못하는 후각 상실은 원인이 다양한데 크게 전도성 장애와 감각 신경성 장애, 그리고 기타 요인들로 구분을 한다.전도성 장애는 후각신경의 문제가 아니라 냄새가 들어오는 통로가 막힌 경우다. 축농증이

어느새 추석 명절이다. 차례를 지내기도, 선물로 주고받기도 하면서 평소보다 과일이 풍성해지는 기간이기도 하다. 그래서 제때 먹으면 좋겠지만 남기다 보면 마주하게 되는 과일 갈변도 흔하게 경험하게 된다.갈변현상은 특정 물질이 산소와 반응해서 산화 반응을 일으키는 대표적인 사례로, 과일 중에는 사과, 배, 복숭아, 바나나에서 쉽게 볼 수 있다.갈변현상이 나타나는 과일들에는 카테킨, 갈릭산, 티로신과 같은 폴리페놀(polyphenol)이 들어있으며, 이를 산화시키는 폴리페놀산화효소(PPO, polyphenol oxidase)도 들어있다.

바쁜 현대인들은 다양한 스트레스 속 환경과 더불어 코로나19로 인해 외부 활동이 현저히 줄어든 요즘, 체중이 불어나 고민이 많아졌다. 젊을 때는 뭘 먹어도 다 잘 소화해낸다고 하지만 나이가 들면서 왠지 모두 살로만 가는 것처럼 느껴지기도 한다.요즘 저탄수화물 식단 다이어트로 건강하게 체중감량을 하며 다양한 효과를 보고 있다는 사람들의 이야기를 들어봤다.고양시에 살고 있는 40대 후반 직장인 A씨는 요즘 저탄고지(저탄수화물, 고지방) 식단으로 다이어트를 하고 있다."체중 감량은 하고 싶은데 게을러서 운동은 못 하겠더라. 힘든 식단조절

길어지는 코로나 시국으로 홈술·혼술 역시 꾸준히 계속되고 있다.집에서 가볍게 마시는 술로 자리 잡은 와인의 경우 주요 편의점에서 새로운 매출 기록을 세우고 있으며, 관세청은 와인이 맥주를 제치고 주류 수입액 1위를 차지했다고 발표했다. 이 같은 분위기는 명절 선물에서도 그대로 나타나는데, 이달 초 롯데마트는 추석 선물세트 사전 예약 기간 동안 위스키 선물세트와 와인 선물세트 매출이 각각 157.6%, 210.6%씩 늘었다고 밝혔다.흥미로운 것은 회식과 모임이 줄어들어 술 마시는 일이 적어졌다고 착각하기 쉬우나 홈술·혼술의 유행이 오

손톱과 건강의 상관관계에 대해서 많은 이야기들이 있다. 기본적으로 손톱 뿌리의 반월은 하얗고 뚜렷한 것이 좋고 그 외 부분은 깨끗한 핑크빛이 도는 것이 건강한 상태로, 그렇지 않다면 건강에 문제가 있다는 것.지난 6월 영국의 한 매체에서는 검은색 선이 있는 손톱을 가지고 있던 여성의 사연을 소개한 바 있다. 햄프셔주(州)의 포츠머스에 사는 간호사 알라나 세버스(Alana Severs, 36)는 2017년 1월 매거진 웹사이트를 보다가 자신과 같이 손톱에 검은 줄이 나타나는 것이 특정암의 증상일 수 있다는 기사를 접했다.이전까지 대수

심은 적도 없는데 갑자기 금사철 화분에 빼꼼히 머리를 내민 듯 나타난 생명체는 '노란각시버섯'이었다. 노란각시버섯의 학명은 'Leucocoprinus birnbaumii'로 독버섯에 속한다. 식용 버섯인 큰갓버섯과 혼동하면 안 되겠다. 식물에 해롭거나 만졌을 때 유독하지는 않지만 먹으면 안 된다.국립생물자원관에 따르면 노락각시버섯을 먹었을 경우 위장관 자극 중독을 유발할 수 있으며, 증상은 섭취 후 30~90분 후에 설사, 구토, 복통, 탈수 현상을 일으키고, 현기증, 오한 등의 소화기 장애가 나타나며, 3~4시간이 지나면 점차 감

케미컬뉴스 해외통신원들이 살고있는 현지(미국, 프랑스, 일본)의 쓰레기 분리배출과 수거 방법을 알아보고 우리나라와 비교한 차이점과 개선점은 무엇인지 생각해본다.프랑스 가정집에서는 쓰레기를 어떻게 배출하나?"집 근처에 분리수거 장소가 마련되어 있다. 행정구역별로 모양이 조금씩 다르고, 대부분 일반쓰레기, 플라스틱&알루미늄, 유리병, 종이 등으로 분리수거하고 있다. 쓰레기 배출에 대한 요일별 구분은 없으며 정해진 장소에 분류 규칙에 맞게 배출하면 된다."프랑스 아노네통신원에 따르면 아노네의 쓰레기 분리배출은 크게 4가지로 구분되며, 분

우리는 매일 세안을 한다. 그야말로 생활의 일부분인데 그럼에도 불구하고 간혹 연예인들이 밝히는 자신만의 세안법이나 생활정보프로그램에서 제안하는 독특한 세안법들이 유행을 하곤 한다. 매일 하는 세안을 우리는 제대로 하고 있는 것일까?사실 좋은 피부는 남녀노소 모두가 바라는 것이고 좋은 피부의 시작은 깔끔한 세안에 있다. 사람들이 세안법에 관심을 갖는 것도 유행을 타는 것도 이해가 되는 부분이다. 올바른 세안을 위해서는 얼굴에 생성되는 때에 대한 이해가 있어야 한다.얼굴을 더럽히는 때는 세 가지로 분류가 된다. 먼지나 더러운 공기로 인

추석이 다가온다. 코로나 시대로 가족과 친척들을 찾아뵙기 어려운 상황이지만 마음을 나누는 명절을 그냥 지나가는 것도 쉽지는 않다. 그래서 선물을 주고받는 문화는 여전하고 어찌 보면 더 중요해졌다.지난 1월 이마트는 2015년부터 2020년까지 설, 추석 명절 선물세트 매출 순위 1위에 스팸 등 통조림이 차지했다고 밝힌 바 있다. 비교적 저렴한 가격으로 육류를 선물할 수 있다는 것과 보관과 배송이 용이하고 오랜 기간 먹을 수 있다는 것, 주식이 밥인 만큼 밥반찬으로 인기가 높은 점이 작용했다는 분석이다.햄은 고기 함량에 따라 햄/생햄

자연치아의 상실로 인해 주로 어르신들이 사용하는 틀니(의치)와 어린이부터 성인에까지 치아 교정 치료 후 치아가 다시 뒤틀리지 않도록 하기 위한 가철식 치아 교정 유지 장치는 보통 매일 입속에 넣었다 뺏다 하므로 특히 위생이 중요하다.틀니와 치아 교정 유지장치의 올바른 세척·세정 방법과 보관 등의 주의사항을 알아본다.세균 전파를 막기 위해 착용 전후에는 항상 손을 씻고, 세척 시에는 치약을 사용하지 않는다. 치약의 연마제 성분은 틀니와 치아 교정기의 표면에 흠집을 내어 세균이 쉽게 번식할 수 있을 우려가 있기 때문이다. 연마제 성분이

얼마 전 사무실에 출근한 오전 시간에 스킨답서스 화분 잎 끝에 달려있는 물방울을 발견했다. 실내에 습기가 많아 이슬이 생긴 걸까?이러한 현상은 일액현상(溢液現像, Guttation)으로 수공(hydathode)으로 알려진 특별한 잎의 구멍을 통해 물방울(체액)을 밀어낼 때 발생하는 정상적인 과정이라고 한다. 뿌리가 수분을 많이 흡수하는데 증산은 되지 않을 때 발생하며 일반적으로 식물에 문제가 있음을 나타내는 것은 아니지만 일부는 배수액의 미네랄 함량이 잎 끝을 태울 수도 있다. 기본적으로 이러한 소화액은 식물을 통해 흐르는 토양수의

케톤식이라고도 불리는 키토제닉 식단(Ketogenic diet)은 건강상의 이점을 제공한다는 저탄수화물 고지방 다이어트로 요즘처럼 활동량이 줄어든 코로나 시대에 더욱 인기를 얻고 있다. 케톤식, 키토제닉 다이어트는 과연 안전하고 효과적으로 살을 뺄 수 있을까.건강정보 서비스 헬스라인에 따르면 키토시스(Ketosis)는 신체가 탄수화물 대신 지방을 연료로 사용하는 대사 상태로 탄수화물을 현저히 줄여서 세포의 주요 에너지원인 포도당의 체내 공급을 제한할 때 발생한다. 이러한 식이요법은 제 2형 당뇨병과 대사 증후군 환자에게 도움이 된다

누구나 기분전환이 필요한 요즘이다. 코로나 우울이 사회 전반을 집어삼켜 전반적으로 분위기가 침체되어 있고 생활의 제약으로 광범위한 피해를 받게 된 지 2년이 다 되어 간다. 굳이 웃을 일을 찾아 기분전환을 시도해보려 하지만 대부분 한시적이다. 그렇다면 차라리 감정을 쏟아내며 울어보는 건 어떨까?2018년 화성시 정책공모전에서 당첨되어 2019년 9월에 문을 연 'T.T ZONE', 일명 '눈물방'. '중년 남성도 마음껏 울 수 있는 공간이 필요하다'라는 아이디어로 시작되었지만, 남녀는 물론 다양한 연령층을 대상으로 맞춤형 영상을 통